Ml. celky finančně podporuje město Sokolov
13.2. 2021 | Mládež | Tomáš Bouda
Jak trénovala mládež v sezoně, kterou si nikdo nepřál

Jak trénovala mládež v sezoně, kterou si nikdo nepřál

Po loňské, předčasně ukončené sezoně každý věřil, že se již taková situace nebude opakovat, bohužel opak byl pravdou. Mládežnické celky Baníku mohly na led pouze do začátku října a poté pár dní v prosinci. Situace tak nebyla jednoduchá pro děti, ale ani pro trenéry, kteří museli měnit své tréninkové plány a přizpůsobovat je vládním nařízení, co se týče místa tréninku, ale i počtu zúčastněných dětí. Trenéři mládeže rozhodně nezaháleli ani v době tzv. „Lockdownu“.

Základna, kterou veden Ivan Říha se svými asistenty, měla tréninkovou náplň navzdory opatřením velmi rozmanitou. Malí hokejisté trénovali dle videí, které natočili hráči A-týmu, ať už to byl Jaromír Kverka, Martin Kadlec, Adam Rulík či Tomáš Rohan. Trenér Ivan Říha dbá i na všestrannost a pohybový rozvoj svých svěřenců, proto také zařadil do svých tréninků v říjnu kotrmelce, koordinaci pohybů či skákání přes švihadlo. Samotný trenér pak svým svěřencům vždy cviky předváděl na videu a stejným způsobem měl i zpětnou vazbu. Říjen a první polovina listopadu byla také ve znamení soutěží, kdy hráči museli zvládnout sestavu skoků přes švihadlo, koordinaci nohou ve skákání žebříku, soutěže v obratnosti, vedení míčku, driblinku s balonkem a trenér našim nejmladším vyhlásil také soutěž v tom, kdo jak vymyslí svůj vlastní trénink. Mimo to hráči také trénovali oblékání do hokejové výstroje. V druhé polovině listopadu se základna zaměřila na práci s holí, kdy nejprve hráči trénovali s florbalkou a později také s hokejkou, se kterou se učili i správně nahrávat a střílet. Jakmile to vládní nařízení dovolovala, byl trenér svým svěřencům k dispozici v omezeném počtu dětí, jinak však komunikoval přes různé aplikace. V prosinci se pak základna konečně znovu dostala na led, malí hokejisté se tak učili základům bruslení, koordinaci pohybů na ledě a obratnosti. Hráči trénovali také práci s holí a vrcholem prosince, a bohužel i sezony, byl zápas Winter classic v Chebu, který si malí hokejisté velmi užili. Tréninky na ledě však trvaly velmi krátce a po Novém roce se již mládež na zimní stadion nevrátila. Co pokračovalo, to byly online tréninky, zaměřené na práci s holí a střelbu. Pokud to situace dovolila, hráči se individuálně účastnili střeleckých tréninků na střelnici v areálu Baníku. Zajímavá byla také výzva, kdy hokejisté měli za úkol pomoct rodičům s odhrabováním sněhu či postavit co největšího sněhuláka. Mladíci se také individuálně věnovali bruslení na rybníku, lyžím, běžkám či snowboardu. Příprava základny tak navzdory opatřením byla velmi pestrá.

V podobném stylu trénovala i třetí třída, kterou vede Radim Zbránek. Stejně jako hráči základny, tak i třeťáci měli přípravu velmi pestrou. Taktéž probíhaly individuálními tréninky se zpětnou vazbou přes komunikaci s rodiči. Hráči obdrželi doporučení, co trénovat, také jim byla nahrána videa s tréninky. Byly popisovány cviky a celkově byli hráči nabádáni k všeobecnému a všestrannému pohybu. Také třeťáci se v prosinci dočkali tréninku na ledové ploše na zimním stadionu. Bloky pro trénink byly kratší, aby se hráči stihli vystřídat, neboť mohli trénovat pouze v počtu devíti hráčů + jeden trenér. Bohužel poté třeťákům zbyly pro bruslení pouze rybníky a individuální tréninky ve stejné podobě jako v říjnu a listopadu.

Nezahálela ani čtvrtá a pátá třída, kterým byly tréninky zadávány do skupiny na WhatsAppu a doporučována videa z YouTube či vlastní. Hráči trénovali individuálně a pokud to šlo, tak se svými trenéry, kdy hlavním trenérem těchto kategorií je Richard Gregor. Hráči si v listopadu hodně zaměřili na koordinaci a obratnost. Nechybělo skákání přes švihadlo, ale také posilování dolních končetin či rozvoj vytrvalosti. Do tréninků bylo zahrnuto také agility a workout cvičení, posilování s vlastní vahou či kompenzační cvičení. Práci s holí pak zajišťoval stickhandling s kuličkou. Na konci listopadu pak hráči 4. a 5. třídy Baníku vyzvali stejně staré soupeře z Litoměřic ve cvičení s tyčí. Cvičení začínala dynamickou rozcvičkou, na kterou navazoval rozvoj specifické rychlosti – agility, obratnost, fotbal. Přidány byly další koordinační cviky a také střelecký trénink. To situace dovolovala cvičení ve skupinách venku. Na začátku prosince pak svěřenci Richarda Gregora vyzvali dalšího protivníka, tentokrát Piráty Chomutov v koordinačním cvičení. Tréninky začínaly kloubní rozcvičkou, trenéři se zaměřili na rozvoj síly a po tréninku na ledě si kategorie U10 i U11 také užily venkovní zápasy v Chebu. V prosinci pak čtvrťáci a páťáci mohli využívat ledovou plochu, ale zároveň pokračovala i suchá příprava. Vždy tréninky byly připraveny tak, aby odpovídaly nařízením, co se týče počtu hráčů. Nechyběl také střelecký trénink. Bohužel v lednu už se děti na led vrátit nemohly, a tak pokračovaly v přípravě individuálním způsobem. Znovu tak ke slovu přišly dynamické rozcvičky, rozvoj specifické rychlosti – agility, koordinační cvičení a cvičení s míčky. Chybět nemohlo ani kompenzační cvičení. Práce s holí pak zajištoval stickhandling s kuličkou.

Hodně netradiční sezonu prožily i žáci, kde jsou hlavními trenéry Marek Brzobohatý a Radim Zbránek. I žáci hojně využívali video meetingů a individuálně se připravovali dle tréninkových plánů. Tréninky byly zaměřeny na silovou vytrvalost, rychlost, obratnost, rychlostní sílu, výbušnost i na práci s hokejkou. V polovině listopadu se tréninky přesunuly do Svatavy, kde hráči trénovali po dvojicích, s tím, že měli možnost komunikace s trenéry. Pokračovaly i video meetingy skupin. Začátkem prosince byla opatření trochu rozmělněna, a tak se žáci připravovali na zimním stadionu na stanovištích po 6. Zde se střídaly hry, cvičení na sílu, výbušnost, vytrvalost a rychlost. Následně měli žáci k dispozici ledovou plochu, kde trénovali po devíti hráčích v kratších, ale intenzivnějších blocích. Po Novém roce se žáci na kluziště již nedostali, a tak znovu přistoupili k individuální, především fyzické přípravě. Od poloviny ledna se žáci zaměřili i na techniku hole, ale i nadále pokračovali v individuální přípravě, a to i na rybníku.

Dorostenci zvládli ze všech týmů Baníku nejvíce zápasů. Sedm, z toho šest vítězných. Dařilo se i juniorům, kteří vyhráli všechny čtyři zápasy. Tímto to ale pro naše dvě nejstarší kategorie skončilo. I dorostenci a junioři využívali moderní technologie pro tréninky a komunikaci, ale nechyběly například ani běžecké tréninky. Dle vládních nařízení se pak dorostenci a junioři scházeli po dvojicích, šesticích v areálu Baníku či v areálu Bohemky ke svým tréninkům. Pokud to situace dovolovala, tak si mladí hokejisté zahráli i bandy hokej, později individuálně bruslili na rybníku. Příjemným „zpestřením“ byl prosinec, kdy svěřenci Jiřího Parkmanna kombinovali tréninky na ledě a suchou přípravu. Od ledna však dorost a junioři znovu najeli do „starých kolejí“ a pracují především na fyzické připravenosti.

Navzdory náročným podmínkám naše mládež nezahálela. Trenéři se v rámci možností snažili tréninky co nejvíce uzpůsobit a připravit tak, aby vyhovovali všem nařízením a zároveň, aby příprava byla pestrá. Nová situace není lehká pro hráče, ale zároveň také pro trenéry, kteří přípravou tréninků tráví nemalý čas. Zároveň se svým svěřencům věnují i individuálně, někdy i na úkor vlastního volného času a rodin.

Klub pak i v současné nelehké době plní veškeré závazky, ať už vůči partnerům, hráčům, tak i právě vůči trenérům. Jsme si vědomi, že každý si představoval sezonu na ledě úplně jinak. I to chce klub zohlednit v následující sezoně, kdy se plánuje sleva na členské příspěvky. Především však věříme, že současná situace nezredukuje počty dětí v naší mládeži, protože každý člen je pro nás nesmírně důležitý a mládeži trenéři věnují svůj čas i energie ve velké míře.

Držme spolu…

Krátké zprávy
Na našem webu je pro vás připravená nová rubrika "Ptejte se". Své dotazy a náměty můžete posílat na mail redakce@hcsokolov.cz. Odpovídat bude generální manažer David Soukup a odpovědi na své dotazy najdete v sekci "Fanzone" - "Ptejte se".
Baník do konce sezony již nebude moct využít služeb Michala Houdka (Plzeň), Martina Osmíka (K. Vary), Tomáše Vildumetze (K. Vary), kteří v rámci střídavých startů nastoupili po 15.2. v extraligovém zápase. Ze stejného důvodu nemohou již nastoupit ani Martin Jandus (Sparta), Martin Weinhold (K. Vary), Dalimil Mikyska (K. Vary).
Od středy 24. února do soboty 27. února čeká českou reprezentační osmnáctku další přípravný kemp před Mistrovstvím světa. V nominaci Jakuba Petra nechybí kromě obránce Marka Chvátala a útočníka Dominika Rymona ani další hokejisté, kteří prošli Baníkem - Patrik Hamrla a Jiří Ticháček.
MŠMT Činnost klubu byla v roce 2018 podporována z dotace MŠMT Program VIII - Organizace sportu ve sportovních klubech, č. rozhodnutí 502017_8_0465 (evidenční číslo projektu: SPORT-VIII-1282/2017). Dotace byla použita na zajištění činnosti klubu, zejména pak na zajištění trenérů pro mládežnické kategorie a materiál (výzbroj a výstroj).